如何自我调节情绪和心态来克服被分手带来的挫败感和失落感
2023-03-24 06:50:32 9
有些女孩总是不断经历分手，有些甚至已经到了谈婚论嫁的阶段了，但仍不幸分手。这种情况令人无比伤心，让人感到无可奈何。其中可能存在别人的“渣”，但是我们也要思考自己是否有责任，并探究如何从这些痛苦中成长。
首先，在爱情中有没有让自己继续成长是非常重要的。在爱情中，其中一方可能在不断努力奔跑，而另一方还在原地踏步。如果长时间如此，两个人显然到达的位置是不同的。我们不应该认为拥有了对象就可以停止自己的前进，我们需要做的是与他齐头并进，一起成长。
其次，在爱情中失去自我是很常见的问题。热恋中的女孩，常常认为爱情就是生活的全部，对方的喜怒哀乐就是自己的表情生活，对方的兴趣爱好就是自己的兴趣特长，对方的一举一动就是自己追随的目标。然而，以对方为中心，没有主见，没有自我，会渐渐丧失吸引对方的魅力。
第三，我们还需要注意的是不要在爱情中过于“作”。如果对方暂时无法接电话或未回短信、周末需要加班不能陪你、忘记了你认为十分重要的节日等等，你就会觉得对方不爱你，非要争执不休。时间久了，这样的爱情会让人疲倦，让人想要逃避。
我们应该把爱情当成是非常重要的一件事，但也不要迷失自己。我们需要清楚地知道什么是甜言蜜语，什么又是口蜜腹剑，我们需要明白哪个人值得我们流泪。如果遭受了伤痛，需要好好吸取教训，成长为最好的自己，去寻找更合适的另一半。
