如何克服恋爱中的患得患失心态？应注意不将所有期待全寄托于恋爱中

2023-04-25 01:21:36 3

小时候，父母常常告诉我们，“如果遇到一个好的女孩，就要对她好一点，这样你就能追到她。”然而，这个方法似乎并不总是奏效，至少对于我来说是这样。我对那些我喜欢的女孩很好，但他们一个都不愿意成为我的女朋友。直到我来到合婚吧，才渐渐明白了事情的真相。现在，我庆幸自己的父母告诉了我这个方法，因为还有太多的男生不知道这些。

有时候，恋爱会降低我们的幸福体验。这并不是说我们不应该恋爱，而是要学会正确的处理恋爱与生活的关系。将全部的注意力都放在恋爱上面，很容易让我们失去对生活中其他好的事物的关注。当你付出10分的爱时，内心期望着对方同样回报10分的爱。对于一个缺乏安全感的人来说，这种极端的行为似乎是证明自己对对方的重要性的唯一途径。

然而，在我们降低自己的期望值，或者给自己一个“对方不会给你回报”的假设的时候，我们是否考虑过要收敛一些呢？我们的付出是因为我们期望得到回报，但当我们的希望完全破灭时，我们的付出的原动力会减弱。即使其惯性驱动不会立即停止，但不会太久了吧。因此，我们应该将一部分时间从思念对方中抽出来，花在其他事情上。

这就是说，我们应该有自己的生活。相反地，我们越爱对方，就越要有自己的生活。我们可以参加健身、唱歌、学习一门艺术，或者玩游戏做自己喜欢的事情。只有营造出更好的自己，我们才不会觉得自己是“不应该被爱的人”，才不会再患得患失。这是一个良性循环。

此外，我们也需要区分一下表达方式。很多人因为清楚自己处在恋爱中迷失自我的危险境地，会有意识地压抑自己的语言表达。他们总觉得只要将自己的嘴封起来，不告诉对方自己波涛汹涌的爱，就能瞒得过去。但是，实际上，这种行为只是在欺骗自己。我们越不说，内心的负担越重，负担越重，我们的内心就会暗示自己已经陷得越来越深了。

因此，谈恋爱也需要注意方法。我们应该尽量避免患得患失的情绪，这样才能更好地处理自己的感情。如果你想了解更多相关内容，请关注合婚吧。