男性感情中常见的自卑表现及应对方法：如何摆脱不安感与自我怀疑，拥有健康、自信的情感生活？

2023-05-19 05:21:36 8

小时候，我父母告诉我，在追到好女孩的时候，只要对她们好一点，就能成功。然而，我对喜欢的女生都特别好，但她们都没有愿意做我的女朋友。直到我来到合婚吧才逐渐了解了真相。我非但没有恨父母，反而很庆幸他们告诉了我这些。

有些男生觉得自己喜欢的女生很优秀，他们自己的条件不好，这样在面对女生时就会很自卑。有一些人明明条件很好但却不自知总是自卑。这其实是一种心理问题。下面我将分享一些关于男人感情中自卑的表现以及如何消除自卑从而建立好的心态。

一、男人自卑不敢说话

我记得我和女生第一次约会，整天都没有多说一句话。我只说了一句：“你想吃什么？”她回了一句“随便”，那时的我就更不知道该说什么了。

我满脸暗疮，脸上有一些痘痘，自卑心理非常强烈，面对女生，我不敢说话，也不知道该说什么合适，生怕说错话，心里痛骂自己是废物。有什么好怕的呢？但现实中我只能低下头跟着她走，以至于她说我们的约会很无聊，下次不要再约她出来，还不如呆在家里看电视。那时的我感到她比盖伦更能懂得沉默和破防。

但如今我已不再是那个样子，我知道如何做了。

接下来我会告诉大家，我是如何建立起良好心态的。

不光是在亲密关系里自卑，很多人甚至对正常陌生交往也不自在，让他充当关系的领导角色和在众人面前脱衣服是一样不可行的。很多人觉得自卑是一种情绪，它只是一种情绪，只是一种状态。但是，你有没有想过是信息输入的问题和圈子本身产生的影响？

以前我经常幻想，等我有钱了、等我有时间了、等我变帅了或者变得瘦了，那么一定会有很多人喜欢我。然而随着时间的流逝，就像是一个咒语，在心中占据了一席之地，如果有心事不与他人交流，一个人坐在角落里，每天看着神奇芝士，暗示自己咬牙坚持变优秀，那真是件很糟糕的事。

与此同时，我也会出现这样那样的自卑，不敢说话，没有勇气，觉得自己实在是个废物。于是，我将这称之为“中毒学习”——如果你没有学习，你就会感到心慌意乱。

实际上，如果你回想一下，你真的改变了吗？你真的学到东西了吗？真正的改变是轻松愉快的，人无法爱上讨厌的东西。将力量调到至高点，寻求突破自卑的方法，只会加重你的情绪。

不要单单觉得只要看看几本书、看看一些视频，你的自卑就能消除。其实，改变自己真的是一件比较困难的事情。需要一个社群圈子的助力，圈子中的鼓舞与鞭策使你能够朝着这个方向前进。你必须学会与自己内心中的小人正常交流，而人的缺点与不擅长的领域是普遍存在的，没有人是十全十美的。

以往我自卑过，在女生面前就变得无话可说。后来，我参加了一个社群，在这个社群中，我经常看别人聊天，也逐渐摸索着和外界接触和交流的技巧，我的自信也慢慢增加，结交新朋友也变多了。如果你身处一个压抑的圈子，那么这绝不是一个好社群，因为当你的注意力全被这些奇奇怪怪的内容吸引时，你会感到烦躁和自卑。

找到适合自己的社群，它们会为你提供持续的能量，让你意识到自己想法的坚定，即使你摔倒也能够得到鼓励。这种共友合作的态度不仅制造快乐，同时也让你能够学会平衡自己的情绪。要知道，最终我们都将会走向黄泉大道，因此，放下比较的心态，做好日常事项，偶尔提升自己，允许自己慢慢变好，真的能缓解自卑情绪。