如何在男人出轨之后重新建立感情和亲密关系，让婚姻焕发新的美好？

2023-06-13 13:31:41 6

　　男人出轨后如何修复感情?男人出轨后想要回到家庭中，得到妻子的原谅是第一，但是要学会去修复感情，弥补裂痕，这样的婚姻才是美好的。

男人出轨后怎么样修复感情

　　1、反省自我

　　爱情出问题，一个巴掌拍不响，看起来错误都在他，责任理应完全让对方承担，但实际上自己也是有责任的。绝大部分男性出轨，外因在于没能抵住诱惑，而内因在于情感状态需要另一个女性的慰藉。丈夫出轨，除了责备和惩罚，妻子也要想想在这段婚姻中，自己是否真正的扮演好了妻子的这一角色，或者是否随着平淡生活，开始关注其他而开始忽略冷落了老公，又是否因为女强男弱造成两性婚姻资源不合理，让其自尊心倍受打击。

　　2、信任的修复

　　既然两个人选择挽回岌岌可危的婚姻，接下来的就应该重新建立对对方的信任感，妻子不应该去翻旧账，再揭伤疤，而丈夫要多点耐心，等着妻子情绪慢慢调整缓和过来，同时要适当给予妻子一些爱的承诺，使妻子对自己增加信任感。

　　3、给回归一个仪式感，重新规划未来的生活

　　每个人心中最大的需求，一是被所爱的人无条件接纳;二是在爱人心中居首位。外遇后的丈夫，其实最需要的，还是得到妻子既往不咎的无条件接纳。如果他诚意回归，而你也有心原谅，那么，不如给你们的重生一个仪式感，让彼此都记得这是一次新的开始。

　　仪式感，是使得某天与其它日子不一样，使得某个时刻，特别于其他时刻的存在。所以，挑一个拥有你们共同记忆的、特殊的日子，在那一天里，重新对你们以后要面对的问题，进行一个归纳总结，两人共同策划以后的生活，会让未来更充满期待。你接受了他，就要和他一起解决问题，最好不要选择回避或者冷暴力，这样才能让你们之间的嫌隙缩小，才更有利于亲密关系的进展。

　　4、及时沟通，了解对方的想法

　　这一点是两个人长久相处最重要的一点。不沟通哪来的彼此了解，不了解怎么能形成默契。你也不用像做思想汇报一样的说自己的心理活动，就像聊天一样，说说自己身边发生的事，自己的想法，或者说说两个人之间的相处之道。谈恋爱谈恋爱，不交谈怎么恋爱? 婚姻更加，如果什么都不说，既希望对方能猜对，那是不现实的，也会让对方感觉累。不要把什么都憋在心里，这样你憋得难受，对方猜得也难受，女人本来就是爱胡思乱想的，往往很多事，你把它说出来，反而倒没事了。你什么都不说，只会没事变有事，甜蜜变伤心。尤其在你们有过婚姻危机后，更是需要靠交谈重新信任感。

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