如何进行有效的情侣沟通，以促进感情增强及健康发展？
2023-07-05 17:41:36 5
在我小时候，父母告诉我，“如果遇到好女孩，就对人家好一点，就能追到她”。后来我对喜欢的女生都很好，但她们没一个愿意做我女朋友。直到我来到合婚吧，渐渐才明白事情的真相，我非但不记恨我的父母，反而我很庆幸，庆幸很多男生还不知道这些。
情侣之间偶尔的矛盾和摩擦是很正常的事情，而此时如果不会沟通，很容易让双方的积怨越来越深，直至最后分手，那情侣之间如何正确的沟通，让感情更好呢?
1.做好情绪管理
情侣之间想要正确的沟通，首先要做的就是管理好自己的情绪，不传播负能量。当你内心郁闷，烦躁的时候学会控制自己的情绪，不以其他人为宣泄口。
当你的情绪处于失控边缘时，不要做出任何决定，多使用“尽管……但是……”，多把注意力集中在一些积极美好的事情上来开导自己。或者说话之前，先思考三秒钟，再决定这句话是不是应该说出口。
2.就事论事
有的人在恋爱关系里总是回避问题，比如说，有的男人面对女人的歇斯底里，会选择逃避，甚至是无视，这是因为他们不愿意去面对冲突。
也有的人因为不想引起恋人的不开心，便会委屈自己满足恋人，于是选择回避冲突。
但是回避往往解决不了问题，最有效的办法就是承认冲突，勇敢面对冲突。
其实，恋人之间有冲突不可怕，因为两个独立的个体建立关系后，都需要磨合。
承认两个人之间存在着冲突，存在观念上有所不同，这是理解的基础。如果没有理解，不承认个体差异，那肯定不会有健康或长久的关系。
吵架最忌讳的就是人身攻击，这样的语言不仅会伤害对方，还会给你们的吵架火上浇油，并且原来的问题也无法解决。
所以说，在吵架的时候，只能对当下引起矛盾的事情进行争论和沟通，不要去翻旧账，也不要涉及到其他的信息。
当你意识到吵架要变质的时候，脑子里想一下，你们争吵的还是原来的内容吗?
试着让自己冷静下来，把话题围绕在当下问题上，才能更好的去解决问题，而不是制造更大的矛盾。
3.正确表达
懂得正确的表达自己的想法，是能够让彼此沟通更加顺畅的正确方法。
例如男朋友在聚会上开玩笑怼你，让你很生气，男朋友来哄你的时候，你问“你错哪了”，男朋友说“我哪都错了”，这话的潜在含义就是他不知道自己错哪了。
于是你更加生气了，把他赶出家门，不接电话，不回消息，男朋友费尽心力后，无计可施，便不来哄你了。
而情商高的女人会怎么处理这种事情呢?
她会在聚会结束，跟男朋友两人相处的时候说，“刚刚吃饭的时候，你说我又懒、脾气又大，虽然是玩笑话，但当着朋友的面，我觉得很尴尬，这让我感到很受伤。”
这句话让男朋友知道你的想法，也知道了自己的行为给你造成的感受，
然后你可以说出自己的期待，“你以后不要这么不给我面子，好嘛”。
这里其实包含这样一个话术：事件+情绪反应+建议(或解释)。
即：
“当你__(你不喜欢他做或喜欢他做的事情)的时候，总是会让我觉得__(你的感受)。所以下次___/我希望___(你想让他如何做的事情)，可以吗，亲爱的?”
这个话术既能够强化男朋友继续做你喜欢的事情，又能减少他做你不喜欢的事情。
很多时候，女生总是爱让男生猜自己的心思，有话不直接说。但猜来猜去，矛盾却越来越大，懂得正确表达，才会让你们之间的沟通更加的良好有效。
总有人问我，一段好的感情，好的婚姻要怎么去经营?
其实很简单，就是要“好好说话”，你愿意包容和迁就，而他也懂得适可而止。
两个人生活在一起，无法是你哄我，我哄你，好好跟对方说话，才能让你们之间更加心意相通，让幸福无处不在。
幸福的感情，需要好好对待那个爱你以及你爱的那个人。因为有爱，所以每句话都要好好说。
