谈恋爱时存在的患得患失心理及如何自我疗愈
2023-10-23 15:41:36 3
在我小时候，父母告诉我，“如果遇到好女孩，就对人家好一点，就能追到她”。后来我对喜欢的女生都很好，但她们没一个愿意做我女朋友。直到我来到合婚吧，渐渐才明白事情的真相，我非但不记恨我的父母，反而我很庆幸，庆幸很多男生还不知道这些。
刚恋爱的时候担心的大多是害怕失去，这样患得患失的心理恋爱时常见。谈恋爱有哪些患得患失心理呢?又该如何治愈患得患失的心理呢?下面就来和小编一起看看吧!
谈恋爱患得患失的心理：
两个人在热恋时，常会花费大把时间去猜对方是不是肯负责的人、会不会顾家、会不会外遇、爱不爱孩子、能不能孝敬自己的父母、有没有和自己的生活合拍、讲话够不够温柔、会不会很霸道，然而担心的特色就是你只要担心一件事，就会再轻易联想出一百件事。
你怕，却又无法不怕。怕对方感情生变不愿负责、怕对方给你太多现实的压力。这些担心很多都藏在心里。最扯的是，传统思想给你的建议，常是把对方当成不安好心的小人，才会要对方把房子都挪到自己名下、派人跟踪等等。为了一份单纯的相濡以沫，弄成复杂纠结的沉重关系。
出现这类情况的根本原因在于，依赖与试图控制心理的交替出现。依赖是由“没有你不行”的思维决定的，欲把整个身心都交付对方;试图控制是因为“我害怕失掉你”，永远安心地独占对方，但对独占又没有十足的把握。而这两种思维却常常是潜意识水平的。它们不被当事人意识到，乃是由于这样想是不愉快的，有损自我尊严的。
我们发现这样的个体有许多的基于认知错误的适应不良的行为。很多人都急着结婚，紧张着婚姻里的关系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，还得顾后，于是要对方黑纸白字立据承诺。她们会把爱理解成“关心”、“牵挂”、“担忧”、“在乎”、“离不开”，甚至理解成“嫉妒”、“生气”与“怨恨”!此外，什么是“自由”、“尊重”与“成长”，在爱中似乎就没有任何地位了。
恋爱中患得患失的心理该如何治愈?
一，正视恋爱中患得患失的心理
首先要学会正视恋爱中患得患失的心理。要明白，在谈恋爱的过程中，人们往往会产生类似患得患失的心理与情绪。这很正常。说明你很在乎这段感情，你很珍惜这段感情。
如果一个人对另一个人完全不在乎，那么自然就不会产生患得患失的心理。正是因为对这段感情足够重视，人们才会在恋爱中产生患得患失的心理。所以，面对恋爱过程中的患得患失，不必恐惧，应该正视它，接受它。
二，不要把爱情看成生活的全部。
之所以会产生患得患失的心理，是因为在感情中太过在乎，太过小心翼翼。说到底，就是把爱情当成了生活的全部。你眼里心里所想所思所念叨的全都是你所爱的那个人。那个你所爱的人的一举一动时刻牵动你的心。你为此而辗转反侧、寝食难安。
你开始揣测你所爱的那个人的每一个言语神情背后的意思。哪怕这个人只是跟异性正常交往，你也会因此嫉妒得要死要活。恋爱中适当的患得患失是一种美好，但过于患得患失就是一种自我折磨了，可谓得不偿失。
三，享受恋爱中的患得患失就好。
最重要的是要学会享受恋爱中的患得患失。归根结底，爱情是很美好的事情。当你还有爱的激情时，就一定要学会释放。两个彼此相爱的人，要学会换位思考，更重要的是彼此真诚和信任。因为坦诚与信任，所以就不会有猜忌和猜疑，这种患得患失的情绪或许就不会走向极端与负面。
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