我失恋了怎么办才好 好痛苦,好难受~

2023-12-07 18:31:42 4

　　我失恋了怎么办才好?很多人在失恋后痛苦不已，一心想要走出失恋的阴霾，总是在探寻究竟怎样才能放下和解脱。但是得到的答案多半是时间和新欢。确实，时间能够冲淡情绪的伤痛，新的情感能够转移旧情的迷茫。下面具体来看下我失恋了要怎么办的解决方法。

　　失恋解决方法一、不要压抑自己的情绪，如果想哭，就痛痛快快哭出来

　　编者也经历过分分合合，我不是个乐观的人，但是却非常要面子，哪怕是关系非常好的老友也没有见过我落泪。很多人还笑话我高冷无情。在我失恋的时间，我从来没有在别人面前落过泪，偶尔情到深处 思绪涌来，也只是一个人跑到厕所偷偷抹泪……

　　失恋解决方法二、放下需要一个过程

　　如果跟那个人在一起只会让你越来越颓废和失望，那你真的是爱错人了，还有什么不能放下呢?也许你不是放不下这个人，并不是有多喜欢，只是心有不甘而已。

　　放下需要一个过程，需要时间。先允许自己痛苦一些日子，允许自己流泪，不必强忍泪水，那样就等于慢性自杀。但不要总是一个人胡思乱想不可自拔，这样永远走不出困局。你可以多接触新的人和事物，让自己耳目一新，内心也就会慢慢地变化，产生崭新的想法和感受，原来的烦恼就会缩小，渐渐远去变得淡薄。

　　失恋解决方法三、不刻意过度转移注意力

　　我其实跟很多女生差不多，分手以后都是先在百度上疯狂搜索怎么样能快速走出失恋，但是得到的大部分答案也都是老生常谈，让你转移注意力之类的，而且也不乏冷嘲热讽让你放弃的人。后来，我甚至专门请假了半个月去旅游，想要放松一下自己。

　　失恋解决方法四、勇于尝试

　　我们总说生活中充满了遗憾，或许曾经的你有太多的顾及和无可奈何。那么失恋后的你就应该勇于去尝试，做一些曾经想做而没能做的事情。可以是一类兴趣爱好，可以是健身，当然也可以是学习或专业技能的提升，亦或者只是想去一趟西藏旅行，等等。想做就去做，让自己不留遗憾，这也不失为一种缓解心理压力的方式。

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