你可以忘记所有联系人吗？

2021-10-19 12:15:29 8

你可以忘记所有联系人吗？

答案还可以，但可以完成一个过程。

如果你真的想忘记你的前任，你需要两件事要结合：打破所有联系人+以实现锚点对象的快速和更改：

1.您必须确保您已被打破，所有联系人

很多人都不这样做，因为他们将永远留给自己的背面，我想给自己“留下一封信”。

我曾说过一位朋友说我必须分手并拥有所有的联系，让我监督她。

我说这很简单，让我们留下来，我今天会去你家购物。

结果，我不到十分钟的房子。我出了一堆东西：前男友给了她的手镯，两个人旅行买纪念品，前男友在这里留在衬衫，他们一起拿着。 .....我告诉她邮寄给另一方，邮寄给它，你现在将被抛出。

然后我伸出手拿手机，我会知道当我看到它的时候：微信真的是黑色的，微博仍然是黑色，但是手机短信也可以接收，QQ已经添加到之前，我忘记了它。

我说：我会删除它以确保您永远不会收到消息。

这需要一个月的过程。

绝对，你绝对无法依靠所有的黑色联系方式，放开扔一些东西，彻底脱离爱情，你仍需要习惯性的发展。

你与长期亲密关系分开，来到一个状态，你真的需要一些时间来适应这个过程，你真的需要一段时间来发展一个新的习惯。

人们有一个新的习惯至少需要21天，所以我们可以真正培养独立生活的习惯，并发展时间来摆脱另一方，可能是一个月。

3.说一个神奇的“心锚”

你可能有这种感觉：当你听到一首歌时，你可能会莫名其妙地想到一个人;当你通过一个地方时，你将不知道如何在现场之前思考它......歌曲，那个地方是你之间的锚。

锚点将让您想到这个人，并且您经历过经验。如果我们不改变锚锚，我们必须在忘记这个人的过程中消耗很多时间和精力。这个人。

实际上，锚定的锚定的锚点也很简单：你必须改变你之间的每个锚，例如，你经常在深夜寻找这个人，然后现在你必须选择一个，你有一个好的朋友取代;

例如，您在周末之前与这个人约会，所以现在您可能需要找到一个替代方案的爱好;

例如，您将玩游戏或访问街道，然后您需要玩游戏和购物，您需要找人更换它...

替换锚的锚，你们每个人都可能想到这个人，对象被改为别人，你逐渐开始忘记这个人的影响力，这会让你忘记更快。