由于小事，它总是争吵，我该怎么办？

2021-08-14 13:46:18 6

无论是爱还是婚姻，争吵是不可避免的，往往因小事而争吵，这不是一件小事，这不是三个看法，但它不适合婚姻的生活。结婚后，我总是因为小事而争吵。我应该怎么办？

事实上，在人们的交流中，事实只占30％，其余的是情绪。所以想要减少争吵的频率，你必须先解决你的情绪。让我们分享三个经验，避免陷入情绪。

不要使用柜台问题

如果你知道答案，请不要问另一方，不仅要使另一方承认错误，还要激励另一方来行动防守反击。

你可以说“今天我负责烹饪，你负责刷碗，别忘了”，这是一种非常简单的沟通方式。

2.在第一次

当你的伴侣使用一个问题时，提醒自己，他意识到它将通过对方的情绪直接回应对方的需求。

你可以说“你有一项艰苦的工作，我会刷碗，我会回到这封电子邮件。”这是它本身的问题，但将继续发酵情绪。

3.永远不要升级战场

战场是世界的巨大债务。为了争吵，拒绝过去已经解决的问题，并证明了他的论点，即使没有更多的话，也是为了证明另一方比自己更难。

例如，这一党这次没有洗碗，这次说，不要到达旧帐户。

否则，我已经在十分钟后完成了刷牙，你可以一起拥有一个快乐的电视剧，结果互相攻击。

任何冲突，最终都会恢复决议本身，更重要的是，建立有效的沟通模式，以避免一次又一次地避免情绪。

有效的沟通，包括一个非常重要的一步，很清楚你想要什么，你想要什么。

沟通和升级到争吵，往往是因为一方发出，但没有提到如何解决这个问题，而是等待另一方“意识”。所以，我想说它，不要等待另一方。

这对夫妇在几天内不可避免地是不可避免的，只要它磨练良好的通信模式，自然避免大多数争吵。