如何有效地从心中抹去深深喜爱的人？毕竟，没有希望的话早日告别才是明智的选择！
2023-05-07 03:01:36 5
小时候，父母告诉我：“如果遇到好女孩，就对人家好一点，就能追到她。”但是我对喜欢的女生都很好，却一个也没能追到。直到我来到合婚吧，才明白了事情的真相。我庆幸自己懂得了这些，而很多男生却还不知道。
忘记一个人，并不是抹掉这段记忆，而是当我们再想起这个人的时候，能够平静看待、坦然面对。那么如何忘记一个人呢？其实方法并不复杂，只要你愿意付出努力，便可以达到预期的效果。既然没有希望，就趁早忘记。
价值观：所有陪伴你的人终将离去
很多失恋的人之所以痛苦万分，是因为没有树立正确的价值观。他们把某些变幻无常的事物视为永恒，以为和喜欢的人可以一直走到最后。但是现实是无常、变化的。恋爱也有分手，婚姻也有离婚，相爱的人可能会有生离死别的时刻。如果看不清这一点，很容易沉溺于过去的回忆而无法自拔，不接受结果。
然而，接受这个事实之后，你会明白过去的美好回忆是虚幻的。当下的相处让你们心累。接受这一点后，反而会感到一种自由、一种释怀的感觉。
方法一：找一个新的恋人
忘记曾经的爱人，最好的方法就是去找一个新欢。这句话很常见，但却很少有人真正尝试。我还记得大一的时候，约了一个女孩子出来，感觉很合拍。当我打算进一步发展的时候，她告诉我她已经有男朋友了。当时我伤心欲绝，却只能死死地纠缠她，因为我相信她会和男朋友分手。我长达三个月朝思暮想，辗转反侧，沉浸在求而不得的痛苦中。
后来，我意识到这样下去不行，于是开始在周围撩其他女孩子。直到我找到了我的初恋，才真正解脱了。过去的痛苦瞬间消失，我也不再想和那个女孩一起了。找到一个新欢，是一个迈向忘记过去的有效途径。
方法二：用时间淡化回忆
时间抵不过永恒，同样，也会冲淡痛苦的回忆。一些人把思念当成习惯，作为情绪的供养。每天都会想念过去的事情，把自己的伤痛复习一遍，从而变得越来越沉溺于思念之中，导致整个人变得消极。正确地运用时间来淡化记忆的方法是：拒绝思考，生活中忘掉一切与TA有关的事情。
当你发现自己沉迷于过去的回忆时，应该拒绝它们。将自己的生活场景中所有的可能与TA相关的东西全部丢掉，若实在舍不得，就将其隐藏起来。总之，眼不见为净。当你坚持这样做一段时间时，你就会发现自己已经走出了那个沉迷的圈子，过去的事情也不会像以前那样强烈地影响你了。
以上便是如何忘记一个喜欢的人的方法，希望对您有所帮助。
