工作被拒绝，如何有效避免情绪失败

2021-07-28 11:24:14 10

帮助你的情绪，成为一个大赢家。大家好，我是情感净孟楠的老师，我们的网站是。今天，我们继续与您分享如何有效应对所谓的负面情绪。有一个女孩有一条消息，老师，我和我的男朋友谈过了半年。在这个时期，我们经常有一个大吵闹，两个人都非常顽固，他们非常好，他们非常强大，总是不互相互相，很难控制。你的情绪。每次你争吵，你都会在很多天的时候冷，然后慢慢地又一次地。事实上，我在每次争吵后都非常遗憾，我不愿意去噪音。但是我们如何在一颗心中沟通，而不是情绪失控？此外，有一个网友谈到了他的故事。他说老师，我是一名医生。我会遇到很多对我不满的人。我不知道发生了什么，那些患者通常是张,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ..下班，我的心总是非常焦虑，我无法得到上帝，我会非常害怕我再次遇到一些患者。如何控制我的负面情绪？

事情影响了我们的心情就是很多，每次我们有情感，我们都会在第一次控制情绪。但是你觉得我们真的控制着吗？在以前的计划中，我们已经说过情绪的本质是能源，能量只能释放，无法控制。如果你想控制他，那么他将被挤进身体并成为隐形病毒。当我第一次发出时，我仍然把它拿出来或伤害或受伤。只要我们考虑控制，那么我们就把潜意识的情绪放在了敌人中。我们也与您分享在以前的课程中。事实上，没有积极和消极，没有正负点，它是中立的。

情绪是我们生活的一部分，我们将学习如何应对那些所谓的负面情绪。我们不是佛，人们会有情感，一切都恋爱了。所以我们要做的是不要宣战情绪，而不是忽视他，而是让他和他交朋友来练习它。那你怎么面对情绪？我们将其分成四个步骤。

第一步称为意识。是什么称为意识？看到情绪的兴起是意识，当你拥有一切时，你看不到他，你必须看到他刚开始的时候。然后，这要求我们是一种心灵感，从情绪的后知来看，它意识到优先事项，所以这就是意识。通常我们一直在情绪化，即使在情绪完全淹水后，你也会找到自己情绪的漩涡。现在让我们开始学习一种新方法，就像情绪刚冒险的时候，我们已经开始了。

第二步被称为接收，接受情绪的含义是他是否出现，让他没有判断控制，抵制变革，只是让他在那里，就像你看到自己家的顽皮孩子一样。不要鞭打他，教他，但首先允许它，这是接受。所谓的接受是接受你的情绪并接受这种情绪。当我们不抗拒他时，不想控制它，但是当你愿意和他成为朋友时，你可能会惊讶，事实上，没有那么可怕。

第三步称为经验。经验是什么？这是为了真正经历和体验这种情绪，看看这种情绪如何让自己带走。放心，当你真的想体验这一部分时，它也是一种非常好的方式来释放情绪。所以所谓的经验是在情绪中观察身体各个部位的一些肌肉组织和器官。例如，您的呼吸变化，身体变化，有几种不同的物理条件。只是去体验，不要改变。

好的，今天我会先和你谈谈。每个人都可以关注我们的公共号码很长一段时间。欢迎分享，我们下次会见到你。

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