婚姻是在今年下半年的下半年，建议有健康有效的体重减轻方法吗？
2021-08-23 20:58:35 8
我们还探讨了许多新娘的这个问题，总结：1.30-60分钟的健美操，包括户外快速行走，慢跑，室内划船机，登山，跑步机上升。有氧运动的重点是实现自己的阻尼心率。如果你不知道如何衡量，请看呼吸。放了，你可以间歇地聊天，不能唱歌。 2.电阻运动。肌肉可以让你改变身体，如臀部（穿着鱼尾婚纱更好）。肌肉更多，他们一直要求能源，新的新陈代谢是快速的，而且还保持生命。 3.控制饮食。他嘴上提供的罪是无法弥补的。 4.不要纠缠你的体重和外观。我的建议：我想在结婚前有一个良好的状态，记住婚纱，运动或控制饮食，告诉自己，婚姻是我生命中的大事，婚纱是我穿的最漂亮的裙子生活。 ，我想要最好的外观，选择最美丽的婚纱！祝福所有新娘，嫁给爱是最动人的现场！
